Una buena salud bucodental es fundamental para el bienestar de una persona. A parte, de visitar nuestra consulta dentista en Sant Feliu de Llobregat, debes saber que la alimentación es un pilar clave para tener una boca sana. Si queremos tener unos dientes perfectos  es importante informarnos de qué alimentos son los mejores para cuidarlos. Hay muchos alimentos que son perjudiciales para las piezas dentales, como el azúcar, pero vamos a hablar de aquellos que son beneficiosos para tener una boca sana y bonita.

Los productos lácteos, como la leche y el queso, son los grandes amigos de nuestra boca, son muy ricos en calcio y fósforo, consumirlos hace que nuestros dientes se mantengan fuertes y sanos. La fruta es otro alimento indispensable que no debe faltar en nuestra dieta, cualquiera que comamos es buena. La manzana es una fruta que nos ayuda a reducir la caries porque contiene tiene numerosas propiedades antibacterianas. El kiwi, por su parte, es también una fruta muy completa, en su interior guarda mucha vitamina C que nos ayuda a mantener el colágeno en las encías y a prevenir las enfermedades periodontales. 

Otra fruta interesante son los arándanos frescos​, al comerlos evitamos la formación de la placa dental. Tampoco deben faltar en nuestra despensa las verduras y las legumbres, son una fuente inagotable de salud, aportándonos vitaminas y minerales muy beneficiosos para nuestra dentadura. El pescado azul ​es otro alimento a tener en cuenta, por su alto contenido en vitamina A, muy importante en el desarrollo dental y por sus propiedades anticancerígenas. Comer sano es necesario, pero no debemos olvidarnos de pedir cita en tu consulta dentista en Sant Feliu de Llobregat de confianza, para​ llevar un cuidado integral de nuestra boca.

Una buena salud dental es vital para encontrarnos bien, ​en Clínica Dental Dra. Carretero lo sabemos y no olvidamos cuidar nuestra alimentación porque somos lo que comemos. Comer sano es vivir sano.