Muchos pacientes piensan que cepillarse los dientes dos o tres veces al día es más que suficiente para mantener una buena higiene.
Pero la verdad es que el cepillado, por sí solo, no llega a todas las zonas de la boca.
¿El resultado? Placa acumulada, caries entre dientes y encías inflamadas.
Y todo eso se puede prevenir con un gesto muy sencillo: usar hilo dental.
¿Por qué es tan importante usar hilo dental?
Porque el cepillo no llega a los espacios entre diente y diente.
Ahí es donde se acumulan restos de comida, placa bacteriana y, con el tiempo, sarro.
El hilo dental elimina esa placa antes de que se endurezca y cause problemas como:
- Caries interdentales
- Inflamación de encías
- Mal aliento
- Infecciones periodontales
🔍 ¿Qué pasa si no lo usas?
A corto plazo, puede que no notes nada.
Pero con el tiempo, la acumulación de placa entre los dientes empieza a pasar factura:
- Encías rojas o que sangran al cepillarte
- Mal aliento persistente
- Dientes que se aflojan
- Caries que no se ven a simple vista
Y cuando te das cuenta… ya es demasiado tarde para prevenir, y toca tratar.
✔️ ¿Con qué frecuencia se debe usar?
Lo ideal es usar hilo dental una vez al día, preferiblemente por la noche.
De esa forma limpias los restos del día y dejas tu boca libre de placa mientras duermes.
Y no, no tiene que ser incómodo ni tardado. Con práctica, en 2-3 minutos puedes tener toda la boca limpia.
🦷 ¿Y si nunca lo he usado?
¡Nunca es tarde para empezar!
En Clínica Dental Carretero, durante las revisiones, enseñamos cómo usarlo correctamente y te ayudamos a integrarlo en tu rutina diaria.
También podemos recomendarte otros métodos como cepillos interdentales, si el hilo no es suficiente para ti.
📍 En resumen:
- El cepillo limpia el 60-70% de la boca.
- El hilo dental se encarga del resto.
- Usarlos juntos es la forma real de prevenir caries y enfermedades de encías.
📞 ¿Tienes dudas? ¿Llevas tiempo sin revisión?
Te esperamos en Clínica Dental Carretero, en Sant Feliu de Llobregat.
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